在夏天，女孩们常常喜欢穿着凉鞋赤脚去上班，整天呆在凉爽的办公室里。当她们回到家时，常常整晚开着空调。一段时间后，很多女性突然发现自己月经紊乱、腹痛，这是为什么呢？
专家认为，人体可以自发地对温度进行调整。当周围温度较高时，人体皮肤的血液循环加快，体表温度升高，通过出汗将热量排出。在冬季，由于寒冷，人体的血液循环会减慢，以减少身体热量的流失。然而，人体的这种自发调节并不能迅速转换。当一个人从炎热的室外进入空调房时，外周血管不能迅速收缩，导致外周血循环不良。因此，室内温度长期过低就容易出现腹痛和痛经等症状。
经常坐在办公室的女性，尤其是年轻女性，长期处于空调冷风下，可能会影响卵巢功能，造成排卵障碍，从而导致月经紊乱、腹痛腹胀。为了避免这种情况，首先，保持室温恒定在26℃左右。第二，开空调时，一般低是最凉的，最怕腿脚冰凉，所以女性在空调房里一定要穿袜子，哪怕是丝袜。第三，空调开启1-3个小时后，最好先关一会儿，开窗呼吸一下新鲜空气，或者每隔1小时到户外走走。
