卵巢是女性生育的重要器官，不仅能让女性保持生育力，还能让女性保持年轻，所以卵巢的重要性大家都比较清楚，有些爱美的女孩子还会及时保养自己的卵巢，但如果在备孕期间经常吃这些东西，就会让卵巢功能快速下降，所以一定要赶紧停下来。

哪些食物会让卵巢功能下降呢?

第一、牛蒡

牛蒡中含有丰富的精氨酸，这种物质对于卵巢滋养产生极好的作用，另外还可以有效促进血液的新陈代谢，从而能清理血液中的毒素和垃圾，对于维持正常的气血运行发挥不错的效果，于是能使得卵巢部位得到充足血液的滋养，起到抗衰和调养的效果。

第二、皂角米

皂角米的植物胶质浓度很高，泡发后煮食，能够促进卵巢的新陈代谢，让垃圾更顺畅的排出体外，更自信的做个漂亮女人。

第三、葛根

葛根能调节人体机能，增强体质，提高机体抗病能力，抗衰延年;葛根异黄酮具有较高的植物雌激素，可激活卵巢活力，使皮肤光滑细嫩。所以对于一般的女人来说，在更年期的时候可以适当的吃些葛根粉。虽然葛粉是属于凉性食物的，但是在本质上面来说，这葛粉并不是属阴的食物。

上述内容就是关于卵巢功能下降的简单介绍，希望能够帮到大家，如果你正在吃这些食物，一定要赶紧停下来，多吃一些保养卵巢的食物，如香菇、黑豆、胡萝卜等，同时要保持良好的生活作息，积极锻炼，这样才能让卵巢更“年轻”。