备孕二胎放大招，4点建议给你的怀孕计划加加速！

　　眼看三胎政策已经放开了

　　二胎任务还没有完成的宝宝们

　　是不是急得有点焦虑了

　　生了二胎才有资格说三胎啊

　　怎么才能尽快呢?

　　别急别急!

　　往下看

　　备孕二胎的宝宝们，可能会觉得自己有一胎时候的经验，这次显得经验更丰富一些，也就更放松一些，放松是很好的，不过，备孕二胎有些事情我们要注意：比如，尽管曾经生育过一胎，这并不能表示生育力情况仍然像之前第一次备孕时候一样，你需要考虑年龄的增长，心理压力的增加，环境污染，疾病的影响诸多因素都有可能削弱我们的生育力，所以，在备孕二胎的时候要比生育一胎的时候，更加重视孕前检查，优生优育检查!

　　检查之后分别对待

　　1，查出了影响怀孕的因素，尽快就诊，立刻，马上，别拖延!在适当的时候尽快开始备孕，如果需要通过人工授精，试管婴儿等技术来进行助孕的夫妻，符合治疗指征的情况下，也需要尽快开展治疗，辅助生殖对于夫妻双方的生育力也有要求，也经不起等待，而且还要积极配合治疗。这样才能又快又好迎二胎。

　　2，检查之后没有问题，太好了，尽快备孕，越快越好，而且助力快速二胎，还有一些具体的小建议小窍门，一起来看看！

　　最便宜的方法找出排卵期

　　抓住女性排卵期同房，怀孕几率最大测排卵期的方法很多，比如排卵试纸、宫颈黏液观察、测体温、B超监测等，今天我们来说个经济成本最低的——基础体温监测。女性在排卵期的时候体温通常会增加0.3到0.5度,体温大致在36.6-37.0度之间,我们需要每天同一时间坚持测量做好记录，最好是早起直接进行测量。

　　由于精子大概能够存活3到5天，而卵细胞存活时间一般只有24小时，不能让卵子去等精子。所以我们在基础体温升高前后2-3天同房。这样能够曾加一些怀孕的几率。

　　男方保持“精力”充满电

　　这里的精力指的是男性精子的活力。毕竟精神压力，环境影响会削弱精子的活力，我们需要通过合理的方法来让精子有机会充电，以最佳状态去跟卵子见面。除了饮食作息方面要规律和健康之外，在同房时间安排上，我们最好在排卵前一周再开始隔日同房，平时一周同房一到两次即可，避免疲劳作战。

　　当然也无需刻意禁欲，如果把所有精子都攒到排卵日才释放，同房间隔时间太长精子活力也会受影响，从而不利于夫妻备孕。

　　疏解压力，好心情迎接好孕

　　心理压力对于人体的内腺体会有负面影响，尤其是下丘脑的一些基本功能。下丘脑是人类大脑中控制情绪的重要腺体，主要负责调节人体激素，对于卵巢释放卵子会有一定帮助，而如果女性的精神压力太大，容易干扰到女性的正常排卵周期，排卵不规律，或无排卵，会让怀孕相应降低。

　　每天早睡早起保证充足睡眠，远离有害物质和环境避免因此而影响生育，来保持双方的身心愉悦，

　　戒酒戒烟避免咖啡因

　　经常喝酒，或者长期摄入过多咖啡、可乐等这些含有咖啡因的产品，都有可能会对夫妻受孕带来很多负面影响，所以备孕二胎戒烟戒酒hin有必要。日常的饮食中多要多吃一些新鲜的水果和绿色的蔬菜，另外，备孕二胎期间应该谨防感冒，对于感冒类的药物一定要引起足够的重视。如果感冒需要用药，一定确定药物不会对怀孕造成影响，建议提前询问医生。

　　一般来说，如果检查发现夫妻双方身体没有问题，可以备孕二胎，那么，我们应该抓紧时间尽快行动。如果孕前检查发现存在问题需要治疗一定要积极治疗，不能拖延。毕竟现在很多家庭预先把三胎列上日程了，所以，二胎一定要抓紧，不能太佛系，抓紧归抓紧更要有条不紊，积极科学健康来备孕，这样才争取早日怀孕~