如何远离疾病侵害，保护自身健康——不孕不育篇

        一、宫颈性不孕

        1.减少多次人流。女性朋友如果反复多次人流，很容易导致子宫内膜变薄，甚至于引发输卵管堵塞、盆腔炎等疾病，最终导致不孕症的出现。

        2.避免多次妊娠。女性每多妊娠一次，子宫就需要多承担一份风险。怀孕3次以上，会明显增加子宫患病及病变的几率。

        3.生育期很重要。孕育生命不仅是女性人生中的一件大事，子宫也开始进入多事之秋，这时需要特别注意子宫的保健。女性需要节制性生活，不可过于频繁，同时还要做好清洁卫生工作。

        4.注重产前检查。定期进行产前检查是保障母子平安的关键所在，否则可能导致难产、子宫破裂等严重后果的出现。

        5.避免性生活紊乱。过早开始性生活、性生活不加节制，这些都会给女性的身心健康带来不良影响。这会增加女性患上宫颈糜烂和子宫颈癌的几率。

       二、输卵管性不孕

        1. 预防阴道感染

        预防输卵管感染性疾病，主要应在预防阴道炎、子宫内膜炎等方面下手，尤其是阴道感染，是诸多生殖系统疾病的源头，重视保护生殖系统，注意性生活卫生，防治性病，是预防输卵管性不孕的重要一环。

        2. 对人工流产的慎重

        人工流产时，子宫平滑肌受到机械或药物的影响，出现了强直性收缩的情况，宫腔内容物不断向宫口移动，同时也会进入输卵管腔，进入输卵管腔的组织很容易在其中滞留，如果输卵管腔被完全堵塞，则形成不孕症；如果输卵管腔通而不畅，则易导致宫外孕的出现。因此，女性朋友一定要慎重对待人流。

        3. 预防炎症

        输卵管堵塞主要是炎症引起的，包括输卵管管腔的堵塞和伞端堵塞。因此，女性朋友需要特别注意生殖系统的清洁卫生、积极预防各种病原体的感染，避免输卵管性疾病的出现。

        三、无精症

        1.立即抛弃香烟：每天吸烟超过一包的男性，精子的活力比不吸烟的男性要弱很多。同时，男性朋友还要注意不可过度焦虑，因为这会使得睾丸激素下降，进而导致精子数量减少。

        2.慎重吃药：一些治疗抑郁症、疟疾等疾病的药物会抑制精子的产生。男性朋友在服用这些药物时，应先咨询医生的建议。

        3.避免激烈的跑步：男性跑步时过于剧烈会造成精子活力降低。因此，男性朋友跑步时要量力而行，不可过于激烈，降低无精症发生的可能性。

        4.不长期禁欲：如果生殖器经常充血会使得阴囊温度升高，降低精子的活力，因此男性朋友不应长期禁欲。

       四、输精管堵塞

        1.掌握一定的性知识，同时对男性的生理特征，尤其是生殖系统有一定的认识。如果发现睾丸出现异常情况，应立即就医，积极进行治疗，因为大部分情况下，睾丸的健康直接关系到输精管的通畅。

        2.预防附睾结核。如果男性患有附睾结核，其结核杆菌就有可能感染到输精管，导致输精管的形态发生变化，甚至导致输精管的功能完全丧失。因此，做好附睾结核的预防是预防输精管堵塞的重要一环。

        3.预防尿道炎症。尿道炎是一种常见的泌尿系统疾病，尿道是精液排出的通道，一旦尿道发生炎症，就会影响到输精管的健康，长此以往，输精管就会出现堵塞，甚至引发性功能障碍。

        4.男性朋友要养成良好的生活习惯，戒烟进酒，不吃生冷辛辣的食物。同时，要避免接触有毒化学物质及放射线，减少洗桑拿、泡温泉的次数。

        5.男性朋友要注意讲究卫生，尤其是要注意生殖器的卫生清洁，避免毕节性生活，减少性传播疾病的发生率。

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