三代试管婴儿马上就要去验孕啦，分享移植后饮食指南

　　马上就要去验孕了，多囊托人在国内做的三代，取了16个卵，合格5个，3男2女，希望一次成功吧，真的不想再遭罪了，心累大于身累。看到很多姐妹都关注胚胎植入后吃什么，今天就和大家说说我移植后的一些饮食吧，希望可以对你们有帮助。

　　其实在试管婴儿健康均衡的饮食才是上上策，大量的蔬菜、水果和高质量的全谷物(特别是天然酵母面包)都是很好的营养来源，概括来说，新鲜的全天然食物绝对不会出错。

　　——移植后需补充高蛋白质食物

　　因移植前，患者会使用促排卵药物，此时容易引起卵巢过度刺激。最初有腹胀等不适，此时尽量吃些高蛋白、易消化饮食，少多餐。饮食中加入富含精胺酸的食物，能够帮助子宫内膜细胞增厚生长，提高着床机率。

　　——富含富含精胺酸天然食物

　　火鸡肉、鸡胸肉、乳制品鸡蛋、猪里脊

　　南瓜子、豆(黄豆) 花生、扁豆

　　——移植后摄取健康的脂肪

　　脂肪它们对于良好的饮食营养至关重要，特别是在生育方面。

　　鳄梨、坚果种子和未精制油，特别是在移植后多吃坚果，有利于胚胎着床。移植后由于日常静卧，运动量减少，容易出现食欲下降，消化不良、便秘的情况，为预防或减轻，饮食上移植后可多吃些富含膳食纤维的食物，促进排便选容易消化和吸收食物。

　　——移植后镁食助力排便

　　杂粮面包、小麦、香蕉、百香果;花椰菜、高丽菜、芝麻。

　　希望之后的一切能够顺顺利利，加油吧~祝福大家!