若有这5症状，很遗憾，你的卵巢会提早“休息”

　　卵巢作为女性最重要的生殖系统，它不仅能帮女性带来生育的希望，还能让女性的容貌光彩迷人。所以，很多女性为了能让自己的卵巢更“年轻”，就会做很多保养。但如果当你有以下这5个症状了，很遗憾，你的卵巢可能会提前衰退了。

　　第一，不良生活习惯

　　在我们的生活中，有很多女性的卵巢早衰和她们的生活习惯有一定的关系，尤其是那些喜欢熬夜的女性。

　　熬夜不仅会影响人体免疫力，还会导致卵巢早衰。对于青春期的女孩来说，这是卵巢发育的时候。注意不要穿紧身的衣服和裤子，这样容易损伤卵巢。

　　第二，情绪不好

　　很多时候，心理因素也是卵巢早衰的一个原因，因为当我们心情不好的时候，体内免疫活性物质的分泌就会减少。容易引起月经紊乱，导致女性卵巢早衰。

　　经常大喜大悲的女性一定要控制好自己的情绪，以免影响卵巢功能。

　　第三，初潮年龄早的人

　　据调查，女性的绝经时间与卵泡初始数量和卵泡失败率有关。那些月经初潮早的女性绝经早，所以会出现更早的卵巢早衰。如果女性为了生育而使用促排卵药物，也可能引起卵巢早衰。

　　第四，遗传史

　　有调查显示，如果家里的母亲有过卵巢早衰，女儿也可能患卵巢早衰，这与遗传因素有关。

　　第五、环境因素

　　一些妇女可能从事橡胶制品、杀虫剂等工作。这些物质对女性生殖器官有严重影响。长期从事这些工作的人容易卵巢早衰。

　　3招预防卵巢早衰

　　第一，多吃富含膳食纤维的食物。

　　这些食物可以促进胆固醇的排出，减少体内的一些激素，从而起到平衡的作用，从而预防卵巢早衰。

　　第二，多吃豆制品。

　　豆制品中含有植物雌激素，可以双向调节人体分泌。多吃豆制品调节人体雌激素，可以预防卵巢早衰。

　　第三，多做运动。

　　经常进行体育锻炼不仅可以强身健体，还可以促进体内激素的平衡，从而预防卵巢早衰。