养护好卵巢，有助预防不孕

因为卵巢不孕的女性朋友挺多的，所以女性朋友们保护好卵巢是非常重要的事情。养护好卵巢还能帮助女性助孕呢？

卵巢功能调节障碍是怎么回事，一起来看看吧。

卵巢的功能是受下丘脑垂体和大脑皮层的功能所左右，如果说这些部位的功能出现了失调情况，就很有可能会影响到卵巢的功能情况，致使发生障碍。女性朋友平时如果情绪上过度焦和忧伤，精神处于紧张情况，身体营养不良或者是全身性疾病等，都是可能会导致卵巢功能紊乱的，这样就抑制了排卵，所以才会造成女性朋友的不孕情况。

那么，女性应该如何保养好卵巢呢？

保养卵巢方式1，应该保持稳定的情绪状态

生活中，不论遇到什么事情，都要学会自己调节好情绪，不要动不动就是生气闹脾气。其实我们人类的情绪如果长期处于愉快时，整个身体的脉搏血压甚至新陈代谢都会是处于平稳协调的状态，这样呢体内的免疫性物质分泌还会增多，女性朋友的抗病能力也会有增强。

所以要善于控制和调节好自己的情绪，整个人的状态应该是处于可观，豁达的心情，加上平时生活工作都尽量不要熬夜焦虑，这样才不会影响到内分泌，也能养护好卵巢，还能帮你助孕呢。

保养卵巢方式2，根据自身体质保养

每个人的体质情况是有很大区别的，对于食物的补发也有所区别。所以补身体养卵巢，也不是一概而论的。多去看看自己的身体属于什么样的情况，再根据自己的身体体质来进行相应的保养，这样才会达到更理想的效果。

保养卵巢方式3，保持日常的饮食均衡

女性朋友不管是因为上班的时间忙还是放假，都要注意自己的饮食均衡情况，这样才可以保证足够的营养成分储存在体内，这样我们的生殖系统功能才有必要的营养，保持它的活力。除了日常饮食的均衡，还可以适当补充一些维生素e和d，这些营养元素还能改善皮肤，抗衰老，调节女性朋友的免疫功能。