记住这“五要五不要”，帮助你更好的走过试管婴儿之路

相信当我们做出做试管婴儿的决定时，一定对结果抱有很大的希望，希望我们能一次性成功，顺利生宝宝。

但是在试管路上，总有很多这样那样的声音，让我们精神上很困扰，很焦虑。这时候负压太大也会影响试管结果，所以为了尽可能提高试管婴儿的成功率，请记住试管婴儿的这个“5要5不要”:

试管婴儿的“五要”

一：要适当运动。

适当而有规律的运动可以增强体质，促进新陈代谢，协调和改善各系统的功能。怀孕前和怀孕期间坚持适度运动，增加腰、腹、盆底肌肉的力量，可以减少分娩时的困难和疼痛，增加顺产的机会。

二：要增强营养。

适当的营养和维生素补充可以改善物理环境，促进卵子发育。

三：要远离有害因素。

远离辐射、高温、X射线等不良环境，防止这些因素损害身体健康。

四：要改善生活环境。

我们应该改善我们的生活方式和习惯，保持良好的睡眠。远离烟酒毒品，早睡早起，一日三餐，营养好。

五：要保证心态平和。

安心，舒缓情绪，夫妻共同努力，相互鼓励支持。

试管婴儿的“五不要”

不要:网上听八卦。

不要在网上搜索不实谣言、药物、方案等专业相关问题，但可以适当了解试管婴儿的基本知识，有问题及时与医生沟通。

不要:互相比较。

不要求患者互相比较，偏听偏信，促孕方法，促流产方案，移植前的准备都是非常个体化的治疗。

不要:主观性太强。

不要太主观。术业有专攻，要充分相信正规生殖中心医生的专业水平。

不要:负能量。

不要对负能量悲观，不要过度紧张焦虑，这会影响睡眠和内分泌，从而影响怀孕的效果。

不要：乱吃药。

不要乱吃补品和各种中药，可能会适得其反。

只要记住以上建议，就可以在试管路上少走很多弯路，按部就班跟着医生走，好好治疗，不要偏执，胡思乱想，要相信自己能怀孕。